11:T53d,

5 st swimrunbanor finns i Salems kommun. 3 st i Rönninge och 2 st i Garnudden, samt en transportsträcka mellan banorna.

KIF Toredahl ansvarar för banorna i samarbete med Salems kommun. Klicka på knapparna nedan så hittar du karta, höjdprofiler och bilder.

Swimrun är en rolig träningsform där du varierar löpning med simning i öppet vatten. Du har samma utrustning på dig under hela passet - du springer och simmar med skor och våtdräkt.

Du tar dig runt på banorna i din egen takt efter dina förutsättningar. Hoppas du får ett kul träningspass!

Löpning/ simning sker på egen risk
Du behöver vara simkunnig för att göra simsträckorna
Använd gärna flytutrustning vid simning (våtdräkt, dolme etc)
Undvik att simma/springa ensam

13:T53d,

5 st swimrunbanor finns i Salems kommun. 3 st i Rönninge och 2 st i Garnudden, samt en transportsträcka mellan banorna.

KIF Toredahl ansvarar för banorna i samarbete med Salems kommun. Klicka på knapparna nedan så hittar du karta, höjdprofiler och bilder.

Swimrun är en rolig träningsform där du varierar löpning med simning i öppet vatten. Du har samma utrustning på dig under hela passet - du springer och simmar med skor och våtdräkt.

Du tar dig runt på banorna i din egen takt efter dina förutsättningar. Hoppas du får ett kul träningspass!

Swimrunbanor i Salems kommun